Schadelijke stoffen en erg veel cafeïne in sportpoeders
Sommige sportsupplementen die sporters gebruiken om hun prestaties te verbeteren, bevatten schadelijke of verboden stoffen. Daarnaast zit er soms zoveel cafeïne in dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ruim wordt overschreden. Dat blijkt uit een analyse van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).
De NVWA onderzocht in totaal 27 sportsupplementen die in Nederland worden verkocht. Het ging om zogenoemde pre-workout supplementen, die vóór het sporten worden ingenomen en beloven meer energie, focus en uithoudingsvermogen te leveren. In acht van de 27 producten trof de NVWA schadelijke stoffen aan. In drie gevallen betrof het zelfs de verboden stoffen yohimbine en rauwolscine. De verkoop van deze supplementen is onmiddellijk stopgezet en de verkopers hebben een boete gekregen. In vijf andere supplementen zaten stoffen die weliswaar niet verboden zijn, maar in hoge doseringen schadelijk kunnen zijn. Deze stoffen stonden bovendien niet altijd vermeld op het etiket.
Uit het onderzoek blijkt verder dat alle supplementen zeer hoge doseringen cafeïne bevatten. Volgens de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) is het voor volwassenen veilig om maximaal 200 milligram cafeïne per dosering binnen te krijgen. Bij achttien van de onderzochte supplementen wordt deze hoeveelheid echter al overschreden wanneer consumenten de aanbevolen dosering op de verpakking volgen. In negen gevallen wordt per dosering zelfs de maximale veilige dagelijkse hoeveelheid van 400 milligram overschreden.
Hartkloppingen, duizeligheid en een hoge bloeddruk
De NVWA adviseert kritisch te zijn bij de aanschaf van pre-workouts, door bijvoorbeeld de ingrediënten te controleren en na te denken over mogelijke gezondheidsrisico’s. Ook waarschuwt de NVWA voor de wisselwerking die kan ontstaan met geneesmiddelen, met mogelijk ernstige gevolgen voor de gezondheid.
Een pre-workout die in 2012 volop in het nieuws kwam was het supplement Jack3d, dat razend populair was onder krachtsporters. Echter bleken er serieuze gezondheidsproblemen op te treden bij gebruikers, waaronder hartkloppingen, duizeligheid en hoge bloeddruk. Deze meldingen leidden ertoe dat de Amerikaanse voedsel- en warenautoriteit (FDA) een onderzoek instelde. Daarbij werd vastgesteld dat het product de stimulerende en illegale stof DMAA bevatte, dat in verschillende landen op de dopinglijst staat. Als gevolg hiervan werd het product in meerdere landen uit de handel genomen. Enkele jaren later werden de voormalige CEO en president van fabrikant USPlabs veroordeeld tot gevangenisstraffen wegens het verkopen van producten met verboden stoffen en het misleiden van consumenten.
